{"id":3120,"date":"2019-10-17T09:16:06","date_gmt":"2019-10-17T07:16:06","guid":{"rendered":"https:\/\/www.donau-ybbsfeld.at\/blog\/gesunde-gemeinde-blindenmarkt-rueckenfit-ab-12-11-2019\/"},"modified":"2019-10-17T09:18:31","modified_gmt":"2019-10-17T07:18:31","slug":"gesunde-gemeinde-blindenmarkt-rueckenfit-ab-12-11-2019","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.donau-ybbsfeld.at\/blog\/gesunde-gemeinde-blindenmarkt-rueckenfit-ab-12-11-2019\/","title":{"rendered":"Gesunde Gemeinde Blindenmarkt: R\u00fcckenfit ab 12.11.2019"},"content":{"rendered":"

Gymnastikkurs R\u00fcckenfit <\/span><\/u><\/strong>(zeitlich
\nflexibel)<\/span><\/u><\/p>\n

Ein Mix aus Mobilisation, Kr\u00e4ftigung, Dehnung, Faszienmassage und
\nEntspannung f\u00fcr eine bewegliche Wirbels\u00e4ule und eine starke Rumpfmuskulatur.<\/span><\/p>\n

Dauer:<\/u> \u00a0\u00a0\u00a0 1 Stunde
\n<\/span>Ort:<\/u> \u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 <\/span>Mehrzwecksaal Blindenmarkt
\n<\/strong>Wann:<\/u> \u00a0\u00a0\u00a0 <\/span>Dienstag 9:00 Uhr und Mittwoch 18:30<\/span> Uhr<\/strong><\/p>\n

Im Zeitraum vom 12.11. bis 18.12.2019 (ausgenommen Mittwoch, 4.12.2019)<\/p>\n

Preis:<\/u> \u00a0 \u20ac 6,50 pro Einheit<\/strong>, vor Ort in bar zu bezahlen,\u00a0bereits gef\u00f6rdert durch die \u201eGesunde Gemeinde\u201c<\/p>\n

\u00a0<\/span>Mitzunehmen: Matte, Trinkflasche \u2013 (B\u00e4lle, Brasils, Faszienrollen etc. werden von der Trainerin bereit gestellt)<\/strong>
\n<\/span><\/p>\n

\u00a0<\/span>Information und Anmeldung:
\nHerta Grurl<\/strong>, <\/span>0664 \/ 59 89 867<\/strong> bzw.\u00a0<\/span>E-Mail: herta.grurl@aon.at<\/a><\/span>
\n<\/strong>oder bei
\n<\/span>Silke Rametsteiner,\u00a0<\/strong>Dipl. Fitness- & Gesundheitstrainerin,\u00a0<\/span>Tel.Nr. 0677 62
\n69 63 14,\u00a0<\/strong>E-Mail: info@silke-rametsteiner.at<\/a>,\u00a0<\/span><\/strong>Web:\u00a0 www.silke-rametsteiner.at<\/strong><\/p>\n

\u00a0<\/span><\/strong>VORTEIL:<\/span><\/strong>
\nDie TeilnehmerInnen k\u00f6nnen ihre Aus<\/span>wahl zur Teilnahme am DI oder MI frei treffen.
\nIdeal\u00a0<\/span>bei kurzfristig unregelm\u00e4\u00dfigen Wochenabl\u00e4ufen.\u00a0<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Gymnastikkurs R\u00fcckenfit (zeitlich flexibel) Ein Mix aus Mobilisation, Kr\u00e4ftigung, Dehnung, Faszienmassage und Entspannung f\u00fcr eine bewegliche Wirbels\u00e4ule und eine starke Rumpfmuskulatur. Dauer: \u00a0\u00a0\u00a0 1 Stunde Ort: \u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Mehrzwecksaal Blindenmarkt Wann: \u00a0\u00a0\u00a0 Dienstag 9:00 Uhr und Mittwoch 18:30 Uhr<\/p>\n

Weiterlesen<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":3118,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[28,63,6,64,65],"tags":[],"class_list":["post-3120","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-blindenmarkt","category-freizeit","category-gesundheit","category-kultur","category-sport-spiel"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.donau-ybbsfeld.at\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3120","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.donau-ybbsfeld.at\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.donau-ybbsfeld.at\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.donau-ybbsfeld.at\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.donau-ybbsfeld.at\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3120"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.donau-ybbsfeld.at\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3120\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3140,"href":"https:\/\/www.donau-ybbsfeld.at\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3120\/revisions\/3140"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.donau-ybbsfeld.at\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3118"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.donau-ybbsfeld.at\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3120"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.donau-ybbsfeld.at\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3120"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.donau-ybbsfeld.at\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3120"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}