{"id":6288,"date":"2023-04-15T21:45:11","date_gmt":"2023-04-15T19:45:11","guid":{"rendered":"https:\/\/www.donau-ybbsfeld.at\/blog\/?p=6288"},"modified":"2023-04-15T21:46:12","modified_gmt":"2023-04-15T19:46:12","slug":"gesunde-kleinregion-donau-ybbsfeld-setzt-auf-praevention-bei-psychosozialer-gesundheit","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.donau-ybbsfeld.at\/blog\/gesunde-kleinregion-donau-ybbsfeld-setzt-auf-praevention-bei-psychosozialer-gesundheit\/","title":{"rendered":"Gesunde Kleinregion Donau-Ybbsfeld setzt auf Pr\u00e4vention bei psychosozialer Gesundheit"},"content":{"rendered":"

Im Rahmen der mentalen Gesundheitsvorsorge fand am 15. April 2023 im Jakobssaal in Neustadtl an der Donau ein Workshop zum Thema Achtsamkeit statt. In der Er\u00f6ffnung des Workshops wiesen Simone Hofbauer (Sozialkoordinatorin der Marktgemeinde Neustadtl) und Karin Ebner (Sozialsprecherin der Kleinregion und Regionale Gesundheitskoordinatorin) auf die Wichtigkeit der Selbstf\u00fcrsorge hin und freuten sich sehr \u00fcber das rege Interesse der Bev\u00f6lkerung an der Thematik. Sie sehen auch die Gemeinden gefordert, in diesem Bereich Angebote f\u00fcr die B\u00fcrgerinnen und B\u00fcrger zu setzen.<\/p>\n

Im Zentrum des Kurses stand ein Tag Auszeit f\u00fcr Menschen, welche lernen m\u00f6chten, (wieder) bewusst auf sich im stressigen Alltag zu schauen. Hierf\u00fcr konnte die hochkar\u00e4tige Expertin Maria Richter \u2013 Systemischer Professional Coach, Trainerin und MBSR-Lehrerin \u2013 aus Ameis gewonnen werden. Mit 17 Teilnehmerinnen diverser Alterskategorien und aus den verschiedensten Gemeinden der Kleinregion war der Workshop bis auf den letzten Platz ausgebucht. Der praxisorientierte Kurs vermittelte v.a. Achtsamkeits\u00fcbungen wie Bodysan, Sitzmeditation und Yoga, welche im Alltag einfach eingebaut werden k\u00f6nnen, um Stress gut bew\u00e4ltigen zu k\u00f6nnen, Kraft zu tanken und somit die Lebensqualit\u00e4t im Allgemeinen zu verbessern. Auch der Spa\u00df und die Gem\u00fctlichkeit kamen bei diesem Kurs nicht zu kurz.<\/p>\n

Beitragsfoto (\u00a9 Gesunde Kleinregion Donau-Ybbsfeld): vorne rechts: Sozialsprecherin der Kleinregion Karin Ebner, vorne 2. von rechts: Achtsamkeits-Expertin Maria Richter, vorne 2. von links Sozialsprecherin von Neustadtl Simone Hofbauer mit allen Teilnehmerinnen des Workshops<\/p>\n

Weitere Fotos \u00a9 Gesunde Kleinregion Donau-Ybbsfeld:
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