{"id":7580,"date":"2025-04-14T12:41:23","date_gmt":"2025-04-14T10:41:23","guid":{"rendered":"https:\/\/www.donau-ybbsfeld.at\/blog\/?p=7580"},"modified":"2025-04-14T12:42:28","modified_gmt":"2025-04-14T10:42:28","slug":"achtsamkeit-als-kraftquelle-im-alltag-und-beruf-workshop-in-entspannter-atmosphaere","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.donau-ybbsfeld.at\/blog\/achtsamkeit-als-kraftquelle-im-alltag-und-beruf-workshop-in-entspannter-atmosphaere\/","title":{"rendered":"Achtsamkeit als Kraftquelle im Alltag und Beruf \u2013 Workshop in entspannter Atmosph\u00e4re"},"content":{"rendered":"

Wie kann ich mehr Ruhe und Gelassenheit in mein Leben bringen? Dieser Frage gingen k\u00fcrzlich die Teilnehmenden eines Achtsamkeits-Workshop im Schiffsmeisterhaus in Ardagger nach, im Mittelpunkt standen praxisnahe Impulse und \u00dcbungen, um Achtsamkeit bewusst in den Alltag und das Berufsleben zu integrieren.<\/p>\n

Die Teilnehmer lernten zentrale Begrifflichkeiten der Achtsamkeit kennen, erfuhren, wie sie mit kleinen Ver\u00e4nderungen und kurzen Achtsamkeits\u00fcbungen mehr Pr\u00e4senz und innere Ruhe entwickeln k\u00f6nnen \u2013 ob im hektischen Arbeitsalltag oder zu Hause. Besonders anschaulich wurden diese Inhalte durch einfache Praxis\u00fcbungen, die gemeinsam unter freiem Himmel in der Wiese durchgef\u00fchrt wurden \u2013 begleitet von Sonnenschein und Vogelgezwitscher.<\/p>\n

Neben praktischen Tipps wurden auch Impulse zum Umgang mit Stress vermittelt. Der Workshop bot so nicht nur wertvolles Wissen, sondern auch sp\u00fcrbare Entschleunigung \u2013 eine kleine Auszeit, die nachwirkt.<\/p>\n

Fotos \u00a9<\/b> Claudia Heiland<\/p>\n

\"\" \"\" \"\"<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Wie kann ich mehr Ruhe und Gelassenheit in mein Leben bringen? Dieser Frage gingen k\u00fcrzlich die Teilnehmenden eines Achtsamkeits-Workshop im Schiffsmeisterhaus in Ardagger nach, im Mittelpunkt standen praxisnahe Impulse und \u00dcbungen, um Achtsamkeit bewusst in den Alltag und<\/p>\n

Weiterlesen<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":7581,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[36,29,63,6,1],"tags":[],"class_list":["post-7580","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-alle-altersgruppen","category-ardagger","category-freizeit","category-gesundheit","category-interne-beitraege"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.donau-ybbsfeld.at\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7580","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.donau-ybbsfeld.at\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.donau-ybbsfeld.at\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.donau-ybbsfeld.at\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.donau-ybbsfeld.at\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=7580"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/www.donau-ybbsfeld.at\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7580\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":7589,"href":"https:\/\/www.donau-ybbsfeld.at\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7580\/revisions\/7589"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.donau-ybbsfeld.at\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/7581"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.donau-ybbsfeld.at\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=7580"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.donau-ybbsfeld.at\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=7580"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.donau-ybbsfeld.at\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=7580"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}